夏に気になる肩や背中のシミ対策！

夏になると生地が薄く、肌の露出が多い服を着る機会が増えますよね。そんな時、いつもは目につかない背中や、肩のシミやそばかすが気になったことはありませんか？自分では見えにくい場所だからこそ、一度気になると「他人からはどう見えているんだろう…」と心配になってしまいますよね。
背中や肩のシミ・そばかすの原因と予防法をチェックして、夏のオシャレを楽しみましょう！

肩・背中のシミ・そばかすの原因は？

背中や肩のシミ・そばかすの大きな原因の一つは何と言っても紫外線です。夏はノースリーブなど肩が出る洋服も多いですよね。夏ならではのオシャレを楽しんでいるうちに、いつのまにか肩が真っ赤…なんて経験ありますよね？肩は体の高い位置にあり、さらに帽子などをかぶってもどうしても出てしまうため、日焼けをしやすい場所と言えるでしょう。

そしていつぞや、肌を真っ黒に焼くガングロブームを経験した方も少なくはないでしょう。若いころは夏が終われば自然と元の白さに戻っていたという方も、紫外線のダメージは蓄積されているのです。まして、冬でも小麦色の肌を維持するために日焼けサロンに通っていた方などは…。

また、「若いころから日焼けには気を付けていた！」と言う方でも、夏は薄手の生地で色の薄い服を好んで着ていませんでしたか？薄く白い服などは黒く厚手の服に比べて紫外線を通しやすく、気を付けていても冬場より日焼けをしてしまうんです。

そばかすの原因は、遺伝の要素が多く含まれますが、そもそもそばかすができやすい人の多くが、色白で日焼けに敏感な方も多いです。そのため、シミ肌やそばかす予防にはやはり紫外線対策が重要なのです。

そしてもう一つ・・・

実は、夏ならではのシミの原因があるのです。それは「汗」です。汗をかいたままにしていたり、あせもなどの湿疹がきっかけで色素沈着を起こし、シミにつながってしまうことがあるのです。汗を多くかくスポーツ選手は、屋内競技でも背中や肩にシミやそばかすが多いというデータもあるそうです。

肩・背中シミの予防方法は？

まず一つ目は何と言っても紫外線対策です。ノースリーブなど肌があらわになる洋服をきているときは当然ですが、普通のTシャツなどの日でもできるだけ肩や背中にまで日焼け止めを塗りましょう。夏に長袖を着るのは大変ですが、薄手のストールやカーディガンなどを持っていればあまりにも日差しが強い場所で羽織ることができます。実はかえってじりじりとした太陽光から肌を守り、暑さ対策にもなるんですよ。（私はクーラーからの冷え対策にも重宝しています！）

そして、二つ目は肌を清潔に保つことです。顔や首と違って気軽に汗をぬぐえる場所ではありませんので、常に気を付けることは難しいかもしれませんが、外から汗をかいて室内に戻った時は、トイレなどで背中の方まで汗を拭いたり、たくさん汗をかくようなスポーツやレジャーで出かけた時などは、必ず着替えを持っていくなどの対策が効果的でしょう。

日焼けをしてしまった肌には？

夏は気を付けていても思わぬ日焼けをしてしまうことがありますよね。私は耳にだけ日焼け止めを塗り忘れて、耳だけ真っ赤に焼けてしまった過去が…。その後残念ながらそばかすが耳にまで広がりました。これが面積の広い背中や肩だったらと考えると、やはり予防対策と共に日焼け後の対策もチェックしておきたいですよね。

自分の教訓も踏まえてですが、日焼け後は何と言っても保湿です。普段使っている化粧水でももちろん大丈夫ですが、あせもなどの炎症性のシミには美白化粧水が効果的です。できるだけ浸透力の高いものを選びましょう。

シャワーで肌を清潔にしたあと、背中や肩もきちんと保湿してあげると、スムーズなターンオーバーサイクルを手助けしてあげることができます。また、ビタミンCなどの抗酸化作用のある食べ物やサプリを積極的に摂取し、活性酸素に負けない体内環境を作ってあげることも大切です。

できてしまった背中のシミには・・・

上記のシミ対策をするだけでも、肩や背中のシミが薄くなったり悪化させない効果は十分にあると思います。しかし、どうしても消したいシミがある場合には、レーザー治療などに頼るのも近道と言えるでしょう。顔などに比べて洋服で隠すことができる場所でもあり、ダウンタイムのケアやテープなども比較的受け入れやすい場所かもしれません。